Пять слов, которые ставят тревогу на паузу: как отстраниться от навязчивых мыслей
Представьте, что ваш мозг — это радиостанция, которая любит транслировать худшие сценарии. Ребёнок боится провалить контрольную, подросток переживает, что его сочтут странным, а взрослый не может усну…
Читать