ментальное здоровье

Представьте, что ваш мозг — это радиостанция, которая любит транслировать худшие сценарии. Ребёнок боится провалить контрольную, подросток переживает, что его сочтут странным, а взрослый не может усну…

Представьте, что вы сидите на скамейке у канала, просто смотрите на воду и… всё. Ни планов, ни телефона, ни чувства вины. Это и есть никсен — голландская практика осознанного безделья. Оказывается, ко…

Знакомо чувство, когда всё просчитано до мелочей, а внутри что-то тихо, но настойчиво твердит обратное? Риелтор Антон, 37 лет, знает его не понаслышке. Он признаётся, что его логические построения ино…

Представьте: вы взрослый, самостоятельный человек, но у вас нет своей квартиры. В нашем обществе это до сих пор часто воспринимается как признак того, что вы где-то «недотянули». Отсутствие собственны…

Представьте, что вы можете в любой момент закрыть глаза и оказаться не в своей комнате, а, скажем, в Хогвартсе или в идеальном свидании с кумиром, где нет тревог и неловких пауз. Это не сон и не игра …