ACT: Как перестать бороться с собой и начать жить по-настоящему
Помните, как часто мы пытаемся заглушить тревогу или подавить грусть, надеясь, что тогда жизнь станет легче? ACT (терапия принятия и ответственности) предлагает совсем другой путь: вместо борьбы с вну…
Читать