эмоциональный интеллект

Знакомо чувство, когда внутри всё закипает, а потом вырывается наружу с разрушительной силой? Что если можно научить свою психику не взрываться, а спокойно тушить эти вспышки? Есть метод, который рабо…

Многие женщины боятся, что с появлением малыша их жизнь резко остановится: карьера, увлечения, личное пространство — всё уйдёт на второй план. Этот страх часто не наш собственный, а как будто подхваче…

Эмоциональный интеллект — это как внутренний компас, который помогает нам понимать свои чувства и чувства других людей, управлять ими и строить крепкие, здоровые отношения. Многие из нас завидуют тем,…

Представьте человека, с которым всем комфортно. Он всегда в хорошем настроении, легко соглашается с чужими планами, не создаёт проблем. Его все хвалят и тянутся к нему. Кажется, это идеал. Но психолог…

3Представьте, что внутри вашего ребёнка — настоящий вулкан. Иногда он извергается криками, слезами и топаньем ног. Наша первая родительская реакция — крикнуть «успокойся!» или «прекрати сейчас же!». Н…