Новости о психологии

Представьте себя батарейкой, которую постоянно разряжают, но почти никогда не заряжают. Современный ритм жизни с его бесконечными дедлайнами, многозадачностью и вечным цейтнотом идеально подходит для …

Представьте, что ваши мысли — это бушующее море, а маленькая резиновая уточка — надежный якорь, который помогает не унестись в открытый океан тревоги. Именно так работает знаменитый «метод утенка»: ра…

Представьте, что есть работа, которую большинство из нас обходит стороной — она связана с самым пугающим и неизбежным в жизни. Смерть. Многие профессии кажутся сложными, скучными или невыгодными, но и…

Мы постоянно слышим мантры о расслаблении: медитируй, запишись на массаж, просто выдохни. Кажется, стоит последовать совету — и жизнь наладится. Но что, если вместо долгожданного облегчения вы чувству…

Кажется, мы живем в эпоху, когда все можно сделать онлайн: от покупок до свиданий. Но когда дело доходит до самого интимного, многие из нас вдруг делают шаг назад — в реальный мир. Почему? Давайте раз…

Представьте, что ваш мозг — это радиостанция, которая любит транслировать худшие сценарии. Ребёнок боится провалить контрольную, подросток переживает, что его сочтут странным, а взрослый не может усну…

Представьте: ваш руководитель контролирует каждый ваш шаг, его требования кажутся абсурдными, а атмосфера на работе становится невыносимой. Что делать, если уйти сразу невозможно? В интернете набирает…

Представьте, что вы оцениваете человека не по его словам или поступкам, а по… примерам из школьной таблицы умножения. Кажется абсурдом, но именно такой вирусный тренд захлестнул соцсети этой весной. Ф…

Замечали ли вы, что иногда ждёте от близкого человека не просто любви и поддержки, а настоящего спасения от внутренних бурь? Мы часто неосознанно превращаем отношения в убежище от всего, что нас пугае…

Представьте себе человека, который всю жизнь чувствовал себя немножко инопланетянином в мире людей. Он усердно учил неписаные правила общения, копировал жесты и улыбки, но внутри оставался растерянным…